[하스야요가]내몸에 맞는 요가수업을 찾으러 경기도 성남 정자역에 있는 학원에 갔다왔어요.^^

저와 맞는 요가수업을 찾기위해 상담을 받으러 오라는 전화를 받았습니다.
그래서 오늘은 학원위치도 익힐겸 출발했어요.^^

주      소    경기도 성남시 분당구 정자동 15-3 폴라리스1 빌딩 5층
전화번호   031-715-3558
영업시간   첫강습 AM 08:00   마지막강습 PM 09:00
교통안내   지하철  분당선 정자역 4번 출구로 나와 100미터쯤 직진하면 국민은행과 신한은행이 보이고
                                    신한은행 건물내 5층에 위치
                       버스 (두산 제니스)    간선버스  B   102
                                                          지선버스  B   1005-2, 1303, 2003, 5500-1
                                                          시내버스  B   250, 300, 380, 500, 520, 55-1


지하철과 버스중 저희집에서 가기 편한 지하철을 타고 정자역으로 갔습니다.^^

두번째 계단으로 나가면 오른쪽에 또 에스컬레이터가 있어요.
요걸 타고 나가면 4번 출구 입구에 당도하게 됩니다.^^

이 건널목을 지나면 요가 학원이 있는 빌딩이 나온답니다.^^

왼쪽에는 국민은행 오른쪽엔 신한은행 사이로 들어오면 보이는 풍경입니다.
정자와 커다란 나무가 있어 여름에도 시원하겠어요.^^

건물로 들어오면 엘리베이터 앞에 미술작품으로 보이는 예쁜 그림도 있고 층별로 안내되어 있는 간판에 하스야 요가 학원이 5층에 위치하고 있다고 써있어서 찾기도 편했어요.

5층 엘리베이터에 내려서 오른쪽으로 돌면 하스야 간판이 한눈에 띄여서 찾기도 쉽네요.^^

여기에 리빙쇼에서도 나왔군요?
저는 홈페이지에서 보니까 MBC 드라마 궁에도 이곳이 나왔더라고요?
궁금하시면 홈페이지에 커뮤니티 -> 갤러리 내에서 찾아보세요.^^

문을 열고 들어가면 왼쪽에 바로 상담 및 안내를 해 주시는 김혜민 선생님이 계세요.
어찌나 친절하고 생글생글 웃으며 맞아주셔서 기분이 좋아진답니다.^^

저는 상담을 받아보니 필라테스가 좋겠다고 하셨지만 제가 시간이 안된다고 하자 두 수업를 묶어 주셨어요.
바로 하트반야사와 아쉬탕가!!!
이 요가는 1948년이후 ‘파타비조이스’에 의해 보급된 전통적인 요가 체계로, 북미와 유럽을 중심으로 널리
보급되었으며, 현재 마돈나와 크리스티덜링턴등 헐리웃 스타들의 몸매관리로 더욱 알려진 요가라고 합니다.

아쉬탕가 반야사 요가 <1948년이후 ‘파타비조이스’에 의해 보급된 전통적인 요가 체계로, 북미와 유럽을중심으로 널리 보급되었으 며, 현재 마돈나와 크리스티덜링턴등 헐리웃 스타들의 몸매관리로 더욱 알려진 요가이기도 하다. ㅇ 효  과 : 아쉬탕가 요가의 독특한 체계인 빈야사, 드리시티, 반다의 조화로 혈액을 데워 열을 발생하고, 그로 인해 많은 양의 땀이 나며, 노폐물과 독소를 배출하여 몸을 정화하고 치유한다. 체계적이고 과학적인 씨퀀스의 하타요가로 근력강화와 다이어트 효과로 탄력 있는 몸을 완성할 수 있다. ㅇ 대  상 : 다이어트, 체력증진, 근력강화, 셀프프렉티스 요가를 원하는 사람 요가의 부드러움과 강한 면을 모두 경험하고 싶으신 분 요가 지도자 이거나, 지도자 준비하시는 분

그럼 이제부터 학원 내부를 보여드리도록 할께요.^^

입구를 기준으로 왼쪽은 상담과 휴식을 할수 있는 공간이 있고  상담하는곳 쪽으로 여성회원들 옷을 갈아입을 수 있는 공간이 있어요.

오른쪽으론 필라테스를 할수 있는 공간과 남성들이 옷을 갈아입을수 있는공간, 그리고 샤워실이 있어요.

예쁘죠? 이곳에서 차도 한잔 마시고 쉬면서 앉아있으면 맘이 편하더라고요.^^

상담실과 요가공간을 지나서 이곳 옷을 갈아입을수 있는 곳을 올수 있어요.
이곳에 입고온 옷을 종이가방에 넣고 자신의 가방은 요가공간으로 가져가셔야 해요.^^

이곳은 상담실과 옷 갈아입는 공간 사이에 있는 요가공간이예요.^^
미리 오셔서 몸을 풀고 있으면 선생님이 어디 불편한 곳이 없는지...요가 자세는 잘 잡고 풀고 있는지등...세세하
게 봐주시더라고요.^^

이제 다음주 화요일부터 열심이 이곳에서 요가 해보겠습니다.^^
중도에 포기 하지 않도록 용기 많이 주세요.

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