씨티씨바이오[히게이아혼합유산균]-09일

섭취시작일:2008년08월25일
섭취방법:저녁식사후1포복용
연령대:-본인:만31세
섭취전 증상:
-변비로 2~3일에 한번씩 용변
-배변후 잔변감
-변의 처음 굵기가 굵어 배변시 통증과 출혈 있음
-운동을 하고 있지만 복부만 비만인것처럼 나와있음
-아랫배가 굉장히 차가움
-턱밑으로 여드름이 자주 남
-손에 습진

복용 09일째되는날!-09월02일
배가 차긴 하지만 용변도 너무 편하게 보고 있다.
지금은 항문 주위에 용변볼때 났던 상처도 아물었는지 아프지도 않다.
1포의 유산균만 먹어주었을뿐인데 턱밑에 나던 여드름도 사라지고 변비도 사라져서 너무 좋다.
식사후 30분후쯤이면 거의 배변욕구가 생긴다.
왜 생전가야 생기지않던 변비가 생겼는지는 모르겠지만 "히게이아 혼합 유산균" 덕분에 너무 행복하다.ㅎㅎㅎ

아침:카레밥왕창
점심:순대,떡볶기,아이스크림
저녁:포도,우유,떡볶기

변비 자가 진단법

지금까지 변비의 모든 것에 대해 알아보았습니다. 변비 마지막회로 변비 자가진단표를 제시합니다. 다음 칼럼부터는 치질에 대해 알아보겠습니다.

1. 대변은 몇 일에 한번씩 보시는지요?     1점 | 하루에 한번 2점 | 일주일에 2회 3점 | 일주일에 1회 4점 | 한달에 2-3회   5점 | 한달에 한번

2. 대변 보는데 소요시간     1점 | 5분이하 2점 | 5-10분 3점 | 10-20분 4점 | 20-30분   5점 | 30분 이상

3. 하루 중 대변을 보기에 실패하는 횟수는?     1점 | 없다 2점 | 1-3회 3점 | 3-6회 4점 | 6-9회   5점 | 9회 이상

4. 변비는 얼마나 오래 되었나요?     1점 | 1년 이하 2점 | 1-5년 3점 | 5-10년 4점 | 10-20년   5점 | 20년 이상

5. 배변시 통증이 있는가요?     1점 | 없다 2점 | 한달에 한번 이하 3점 | 한달에 2-3회 4점 | 일주일에 2-3회   5점 | 하루에 한번이상

6. 배변 후 잔변감이 있는가요?     1점 | 없다 2점 | 한달에 한번 이하 3점 | 한달에 2-3회 4점 | 일주일에 2-3회   5점 | 하루에 한번이상

7. 배변시 힘들고 힘을 주나요?     1점 | 없다 2점 | 한달에 한번 이하 3점 | 한달에 2-3회 4점 | 일주일에 2-3회   5점 | 하루에 한번이상

8. 변을 보기 위해 이용하는 보조수단     1점 | 이용하지 않는다   2점 | 약물     3점 | 손가락을 사용하거나 관장을 한다

[출처]한솔병원