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[도전]옥션에 미싱기란 목록을 재봉틀로 수정해 달라고 요청했어요. 될지 안될지는 모르겠지만 일단 옥션에 미싱기라고 되어 있는 목록을 수정해 주십사...하고 요청해 봤습니다. 아니 왜 좋은 재봉틀이란 단어를 두고 미싱은...무신...ㅜㅜ 그래서 브라더도 제가 않좋아 하는거예염...ㅜㅜ 2010. 7. 29.
[광주한약국]다이어트 한약(체감탕)/식욕억제는 반나절이면 효과를 발휘하더군요. 다이어트나 금연은 정말 자신과의 싸움이라는 말이 딱 맞는 말인것 같아요. 담배나 식탐의 유혹을 참고 인내하는...(으~~생각만해도 짜증이 몰려옵니다.ㅜㅜ) 그 힘든 다이어트를 할때 자신의 의지만으로 힘든 사람들이 식욕억제재나 체지방억제재를 찾죠. 아마 많이들 들어본것중에 슬리머, 엔비유, 실크라민, 리덜틱등이 있을겁니다. 하지만 위와 같은 제품은 병원에 가서 처방전을 받아야만 약국에서 구입할수 있고 가격도 만만치 않아요.ㅜㅜ 그래서 그마나 쉽게 구입할수 있는 한약성분의 식욕억제 제품을 구입하는 분들도 계실겁니다. 저도 이번에 카페 이벤트 덕분에 3일치를 먹어봤는데 양약보다 효과는 식욕억제 효과는 바로 체험을 했습니다. 다만 안내서에 써있는 것처럼 배고픔을 느끼지 않는다는건...좀...ㅠㅠ 그리고 아무리 .. 2010. 7. 27.
[본아미 스텐레스 전용 세정제]물탄 세정제가 아닌 분말 세정제라 양이 훨씬 더 많고 잘 닦여요. 2010. 7. 27.
[아령]어깨,목,승모근-수직으로 끌어올리기 1. 아령의 무게는 초등어린이는 500g정도, 여성은 1.5kg~2kg 정도, 남성은 2~3kg정도부터 시작한다. (점차 늘려간다) 2. 한가지 동작을 맞친 후 1분을 쉰다.(이 때 근력이 형성된다고 함) 3. 각 동작을 할 때 조용히 반동 없이 반복한다.(허리 반동으로 하지 않도록 주의한다) 4. 한가지 동작의 반복횟수는 각자의 형편에 맞추어 조절한다. 4. 수직으로 끌어올리기(어깨, 목, 승모근) 1) 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 아령을 든 손을 허벅지 앞에 모은다. 2) 손바닥 면은 허벅지를 향하게 모은다. 3) 양손의 아령을 가까이 모은다. 햇살주인 블로그 http://nun070.blog.me 2010. 7. 17.
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