프리한19.E514.260406.편의점표 요리.메밀김밥, 찜닭

편의점 재료로 만드는 면요리.메밀김밥, 찜닭

메밀김밥

 

직접 강원도까지 가지 않아도 집에서 간단하게 만날 수 있는 메밀 김밥입니다. 방송에서 제시하는 제품보다 가성비가 더 좋은 홈플러스에서 판매하는 심플러스 메밀 소바나 면사랑 메밀 소바를 활용하면 집에서도 충분히 재현할 수 있습니다. 가끔 3개에 9,900원에 할인 판매할 때 구매하면 가성비가 훌륭하게 즐기실 수 있습니다.

 

준비물 : (전 편의점 대신 홈플에서 판매하는 제품으로 대체) simplus 메밀소바 또는 면사랑 메밀소바 (3개 9,900원), 달걀, 소금, 들기름, 김(원하는 고명이 있다면 추가해도 됨)

 

1. 팔팔 끓는 물에 4분 30초 동안 면을 익힌 뒤, 찬물에 깨끗하게 헹궈 차갑게 식혀 줍니다. 물기를 꼼꼼히 제거하는 것이 중요한데, 물기가 많이 남아 있으면 김밥을 말 때 눅눅해질 수 있으니 체에 밭쳐 충분히 빼 주세요.

 

2. 면에 동봉된 수프와 들기름을 1대 1 비율로 면에 넣고 골고루 버무려 간을 맞춥니다. 수프의 깊은 메밀 향과 들기름의 고소한 맛이 어우러져 특별한 양념이 완성됩니다.

 

3. 달걀말이는 두툼하게 만드는 것이 중요한데, 김밥 속에 든든한 볼륨감을 더해 줍니다.

 

4. 김 위에 양념한 메밀 면을 고르게 펼치고, 달걀말이와 함께 원하는 채소 재료를 올려 단단하게 말아 주면 됩니다.

 

5. 마지막으로 완성된 김밥 겉면에 들기름을 얇게 발라 주면 윤기가 흐르고 고소함이 배가 됩니다.

 

취향에 따라 고추냉이, 닭가슴살, 냉동 돈가스와 마요네즈를 함께 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어 다이어트 식단으로도 손색이 없습니다.

 

 

"맛도 있는데 건강까지 챙길 수 있다고~?", "올여름 몸매 관리 식당은 이거"라는 후기가 많다고 합니다.

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찜닭

 

번거로운 과정 없이 5분 만에 완성할 수 있는 누들라면 찜닭으로 핵심 재료는 오뚜기 컵누들 매콤 찜닭 맛인데, 이 제품 하나에 당면의 쫄깃한 식감과 찜닭 특유의 칼칼하고 달콤한 양념 맛이 이미 완벽하게 담겨 있습니다.

 

 

준비물 : 오뚜기 컵누들라면 매콤찜닭맛, 닭가슴살, 바로 감자 실온팩

 

1. 미리 닭가슴살을 찢어 준비해 주고 냄비에 물을 부어 끓이다  누들라면과 소스를 넣고 섞어 줍니다. 면이 어느 정도 익어 가는 시점에 닭가슴살을 넣어 줍니다.

 

2. 실온 감자 팩은 전자레인지에 40초에서 1분 정도 살짝 데운 뒤 냄비에 넣고 함께 한 번 더 볶아 주면 완성입니다. 감자가 찜닭 양념을 흡수하면서 구수하고 진한 맛을 만들어냅니다.

 

다이어트 중에도 칼로리 부담 없이 즐길 수 있다는 점이 이 레시피의 가장 큰 매력입니다.

 

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